Ícaro Carvalho20 de abr. de 20212 min de leituraDor nas costas? Mexa-se para melhorar!Antes de seguir nesse texto lá vai a primeira e importantíssima sugestão: Se você sente dores nas coluna que incomodam no seu...
Ícaro Carvalho17 de abr. de 20212 min de leituraExercício Físico e Hérnia de DiscoA chamada dor ciática, que atinge as costas (região lombar), as nádegas e pode irradiar até o pé, é um dos sintomas que atinge algumas...