Se você entrar agora em qualquer academia, verá alguém fazendo algum exercício "para crescer o bumbum", as chances são bem maiores...

Artigo publicado na revista Educação Física y Ciencia (Universidad Nacional de La Plata) Fruto do trabalho de conclusão do mestrado...

Uma das justificativas mais frequentes dos que não costumam frequentar academias de musculação ou não conseguem manter a prática por...

Você começou seus treinos na academia, muita disposição, dedicação em todos os apectos, e os resultados aparecem com bem pouco tempo....

Pouco tempo atrás, antes do surgimento da blogueiragem de redes sociais, muito do que vemos hoje já era bem presente em nossa realidade,...

Nas academias é comum ouvir perguntar sobre a existência de algum exercício ideal para determinados objetivos como: "Que exercício devo ...

Vimos na postagem anterior que há exercícios que poderiam ser classificados como 'perfeitos' por trabalharem grandes massas musculares em...

É possível trabalhar todos os grupos musculares todos os dias? Sim, alguns atletas correm, pulam, pedalam, chutam todos os dias. Você no...

Sempre que surgem imagens e videos na internet, reportagens em programas de TV ou algo parecido envolvendo gestantes treinando, logo...

Muitas vezes ao se matricular numa academia, o aluno é alertado pelo professor de que para alcançar seus objetivos será necessário...

Vamos falar de bumbum? Se fizermos uma pesquisa nas academias, sem dúvidas “ter o bumbum perfeito” seria um dos objetivos mais...

O bumbum é formado por camadas de músculos grandes e que, bem trabalhados, proporcionam a bonita aparência e firmeza que as mulheres ...

Num país com cerca de 60% da população acima do peso, não é de se estranhar que o assunto ''emagrecimento'' esteja frequentemente em...

Antes de seguir nesse texto lá vai a primeira e importantíssima sugestão: Se você sente dores nas coluna que incomodam no seu...

A chamada dor ciática, que atinge as costas (região lombar), as nádegas e pode irradiar até o pé, é um dos sintomas que atinge algumas...