Já ouviu aquele ditado que diz "não pode com ele, junte-se a ele"? Talvez seja necessário pensar nisso em relação ao uso excessivo do...

Embora o conceito seja complexo de estabelecer, de modo geral podemos tratar o treinamento funcional como um método de treinamento que...

Se você entrar agora em qualquer academia, verá alguém fazendo algum exercício "para crescer o bumbum", as chances são bem maiores...

Artigo publicado na revista Educação Física y Ciencia (Universidad Nacional de La Plata) Fruto do trabalho de conclusão do mestrado...

Escrever diário é um hábito antigo de adolescentes da década de 1980. Ali iam desde informações escolares à confidências amorosas bem...

Uma das justificativas mais frequentes dos que não costumam frequentar academias de musculação ou não conseguem manter a prática por...

Uma valência física que não pode ser deixada de lado em qualquer momento da preparação física para qualquer faixa etária é o EQUILÍBRIO....

Na última semana viralizou um vídeo de uma moça numa praia brasileira em que o seu glúteo chamava a atenção. Embora a qualidade da imagem...

Pessoas com doenças reumáticas não são difíceis de encontrar nas academias de ginástica ou no treinamento individualizado. Desde casos de...

Está notório... Parei poucos instantes para observar... Uma rápida caminhada à beira-mar e a comprovação: A população continua...

Um mal que acomete principalmente as mulheres, com implicações estéticas e funcionais, as varizes muitas vezes são tratadas de forma mal...

Mais um daqueles inconvenientes estéticos que tanto metem medo especialmente nas mulheres... A celulite se caracteriza por uma...

Nossa coluna vertebral é nosso eixo de sustentação. A todo instante estamos exigindo as estruturas que compões essa região do corpo. E...

Você começou seus treinos na academia, muita disposição, dedicação em todos os apectos, e os resultados aparecem com bem pouco tempo....

Pouco tempo atrás, antes do surgimento da blogueiragem de redes sociais, muito do que vemos hoje já era bem presente em nossa realidade,...

Durante um tempo, há alguns anos, um meme dominou o país. Um famigerado powerpoint trazia as convicções de um juiz a respeito de supostos...

Não somos necessariamente um país de desportistas, mas não há dúvidas de que adoramos esportes. Essa constatação fica evidente quando...

Não é incomum encontrarmos pessoas ávidas na busca pelo 'corpo perfeito', fazendo dietas mirabolantes e recorrendo, inclusive, a métodos...

A corrida nunca sai de moda! E em meio a pandemia do COVID-19, a corrida foi sem dúvida, uma das modalidades de atividades físicas que...

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...