Embora o conceito seja complexo de estabelecer, de modo geral podemos tratar o treinamento funcional como um método de treinamento que...

Artigo publicado na revista Educação Física y Ciencia (Universidad Nacional de La Plata) Fruto do trabalho de conclusão do mestrado...

Uma valência física que não pode ser deixada de lado em qualquer momento da preparação física para qualquer faixa etária é o EQUILÍBRIO....

Na última semana viralizou um vídeo de uma moça numa praia brasileira em que o seu glúteo chamava a atenção. Embora a qualidade da imagem...

Pessoas com doenças reumáticas não são difíceis de encontrar nas academias de ginástica ou no treinamento individualizado. Desde casos de...

Está notório... Parei poucos instantes para observar... Uma rápida caminhada à beira-mar e a comprovação: A população continua...

Um mal que acomete principalmente as mulheres, com implicações estéticas e funcionais, as varizes muitas vezes são tratadas de forma mal...

Nossa coluna vertebral é nosso eixo de sustentação. A todo instante estamos exigindo as estruturas que compões essa região do corpo. E...

Pouco tempo atrás, antes do surgimento da blogueiragem de redes sociais, muito do que vemos hoje já era bem presente em nossa realidade,...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

Você é do tipo que vive procurando um tipo de treino ideal para alcançar seus objetivos❓ Não é difícil imaginarmos que de pouco vai...

Sentado(a), de frente ao computador você percebeu que sua barriga está um pouco mais proeminente do que desejava... E você não percebeu...

Durante a pandemia, estamos nos reinventando a cada dia em nossas tarefas diárias. Adaptamos nossos horários com uma nova rotina de...

Já foram apresentados nesse blog diversos benefícios da prática de atividade física ao funcionamento do organismo como um todo,...

Os exercícios abdominais fazem parte da rotina de treinos de praticamente todas as pessoas adeptas ao exercício físico. Mesmo as que...

Realizar exercícios físicos regularmente é uma das medidas mais importantes para ter uma vida saudável. A prática regular de exercícios...

Você certamente já deve ter ouvido falar nesse termo. Seja nos programas de TV que falam sobre saúde, em alguma reportagem sobre o tema,...

Na lista de exames do seu check up médico periódico (se você não tem o hábito de fazer isso, aconselho que faça) algumas taxas sanguíneas...

Quando falamos em ciência, dificilmente observamos um método como perfeito e infalível. E quando o assunto é saúde, obviamente isso não...