Ícaro Carvalho20 de abr. de 20212 min de leituraDor nas costas? Mexa-se para melhorar!Antes de seguir nesse texto lá vai a primeira e importantíssima sugestão: Se você sente dores nas coluna que incomodam no seu...
Ícaro Carvalho18 de abr. de 20213 min de leitura"Não como, mas engordo mesmo assim"Frase muito comum que os profissionais de educação física e nutricionistas ouvem no seu dia a dia. Quando é recomendada alguma dieta...
Ícaro Carvalho17 de abr. de 20212 min de leituraExercício Físico e Hérnia de DiscoA chamada dor ciática, que atinge as costas (região lombar), as nádegas e pode irradiar até o pé, é um dos sintomas que atinge algumas...
Ícaro Carvalho13 de abr. de 20212 min de leituraO melhor método é o que você segueIndependente de quais sejam as metas, normalmente os caminhos para alcança-las são os mais variados. Estamos sempre em busca da...