Hoje compilamos algumas dicas para quem quer emagrecer. Muitas delas você já viu em vários lugares, não vamos trazer nada de muito novo....

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...

Frase muito comum que os profissionais de educação física e nutricionistas ouvem no seu dia a dia. Quando é recomendada alguma dieta...