Se você entrar agora em qualquer academia, verá alguém fazendo algum exercício "para crescer o bumbum", as chances são bem maiores...

Na última semana viralizou um vídeo de uma moça numa praia brasileira em que o seu glúteo chamava a atenção. Embora a qualidade da imagem...

Nas academias é comum ouvir perguntar sobre a existência de algum exercício ideal para determinados objetivos como: "Que exercício devo ...

Vimos na postagem anterior que há exercícios que poderiam ser classificados como 'perfeitos' por trabalharem grandes massas musculares em...