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Treinando o Equilíbrio

Uma valência física que não pode ser deixada de lado em qualquer momento da preparação física para qualquer faixa etária é o EQUILÍBRIO....

Por uma coluna saudável

Durante a pandemia, estamos nos reinventando a cada dia em nossas tarefas diárias. Adaptamos nossos horários com uma nova rotina de...

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