Nossa coluna vertebral é nosso eixo de sustentação. A todo instante estamos exigindo as estruturas que compões essa região do corpo. E...

Vimos na postagem anterior que há exercícios que poderiam ser classificados como 'perfeitos' por trabalharem grandes massas musculares em...

Você que gosta de aproveitar seu tempo livre para se exercitar e prefere a corrida ao ar livre como modalidade preferida para cuidar da...

As mulheres que praticam atividade física costumam ter uma preocupação que, se não for bem solucionada, pode afetar o desempenho no...

Antes de seguir nesse texto lá vai a primeira e importantíssima sugestão: Se você sente dores nas coluna que incomodam no seu...

A chamada dor ciática, que atinge as costas (região lombar), as nádegas e pode irradiar até o pé, é um dos sintomas que atinge algumas...

Com as péssimas condições de nossas ruas e calçadas, o simples hábito de caminhar ou passear com o cachorro torna-se um risco à nossa...