As mulheres que praticam atividade física costumam ter uma preocupação que, se não for bem solucionada, pode afetar o desempenho no exercício, ou gerar problemas que, inclusive, pode afastá-las da prática. Esta preocupação, parte principalmente das mulheres de seios mais fartos, ou que praticam modalidades como corrida, step, jump, lutas e esportes que envolvam saltos, tiros e algum impacto.
O fato é que esta parte do corpo das mulheres é bastante sensível, e como os seios não são protegidos por camadas musculares (sua sustentação é feita por fibras ligamentares), a movimentação constante e os impactos podem ocasionar desde lesões cutâneas a flacidez.
Nas mulheres com seios maiores esse movimento pode ser bastante acentuado, o que desvia a atenção das mulheres para isso (muitas quase que involuntariamente buscam conter seus movimentos na atividade), inibindo sua performance, a qual também é afetada pelo desequilíbrio no centro de gravidade que esse balanço pode ocasionar.
O que algumas vezes piora a situação, é quando são feitas as escolhas erradas quanto à vestimenta. Muitas adotam o figurino pensando apenas na beleza das peças. E quando estas não oferecem a sustentação adequada optam por alternativas como: utilizar dois soutiens, ou tops muito apertados. Opções que normalmente geram muito calor, ocasionando lesões na pele; comprimindo a caixa torácica em demasia, prejudicando os movimentos e a respiração normal; além de dificultar a circulação. Tudo isso resultando na queda de performance, e possivelmente podendo gerar problemas de saúde mais graves a longo prazo.
Não deixe de praticar exercícios físicos por conta disso. Busque a orientação dos profissionais capacitados da área. Assim você usufrui dos benefícios da atividade física, sem ter que se preocupar com flacidez, desgaste de fibras, ou lesões posturais. Exercício é saúde!!!
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