Não é incomum encontrarmos pessoas ávidas na busca pelo 'corpo perfeito', fazendo dietas mirabolantes e recorrendo, inclusive, a métodos...

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

Circula já há bastante tempo esse texto pela interna, mas segue muito atual. Nele, estão elencadas doze dicas para se ter um Infarto,...

Trago no post de hoje duas tabelas referentes ao gasto calórico em algumas atividades físicas e ao valor energético de alguns alimentos...

Sempre que surgem imagens e videos na internet, reportagens em programas de TV ou algo parecido envolvendo gestantes treinando, logo...

Quantos de nós, na ocasião de escolher entre subir um ou dois andares pela escada comum ou pelo elevador opta pela escada? Engraçado como...

Já teve interesse em praticar alguma modalidade de luta com objetivo de modelar o corpo? O gasto calórico dessas atividades pode ser...

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

As mulheres que praticam atividade física costumam ter uma preocupação que, se não for bem solucionada, pode afetar o desempenho no...

Costumo dizer às pessoas que quem não busca a atividade física por hábito, por prazer, cedo ou tarde terá de procurá-la por necessidade,...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...

Frase muito comum que os profissionais de educação física e nutricionistas ouvem no seu dia a dia. Quando é recomendada alguma dieta...