Um mal que acomete principalmente as mulheres, com implicações estéticas e funcionais, as varizes muitas vezes são tratadas de forma mal...

A corrida nunca sai de moda! E em meio a pandemia do COVID-19, a corrida foi sem dúvida, uma das modalidades de atividades físicas que...

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...

E não é só pra mim... A vida anda corrida mesmo para muita gente! (E com a PANDEMIA do COVID-19, o PANDEMÔNIO parece ter se instalado de...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

É cada vez maior a preocupação das instituições de saúde com os crescentes dados de sobrepeso e obesidade na população brasileira. ...

Circula já há bastante tempo esse texto pela interna, mas segue muito atual. Nele, estão elencadas doze dicas para se ter um Infarto,...

Hoje compilamos algumas dicas para quem quer emagrecer. Muitas delas você já viu em vários lugares, não vamos trazer nada de muito novo....

Você que gosta de aproveitar seu tempo livre para se exercitar e prefere a corrida ao ar livre como modalidade preferida para cuidar da...

Não muito tempo atrás, ir à academia acompanhado de um Personal Trainer era um claro sinal de status. Um profissional procurado apenas...

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

As mulheres que praticam atividade física costumam ter uma preocupação que, se não for bem solucionada, pode afetar o desempenho no...

Costumo dizer às pessoas que quem não busca a atividade física por hábito, por prazer, cedo ou tarde terá de procurá-la por necessidade,...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...