Nossa coluna vertebral é nosso eixo de sustentação. A todo instante estamos exigindo as estruturas que compões essa região do corpo. E...

Sentado(a), de frente ao computador você percebeu que sua barriga está um pouco mais proeminente do que desejava... E você não percebeu...

Durante a pandemia, estamos nos reinventando a cada dia em nossas tarefas diárias. Adaptamos nossos horários com uma nova rotina de...

Os exercícios abdominais fazem parte da rotina de treinos de praticamente todas as pessoas adeptas ao exercício físico. Mesmo as que...

Realizar exercícios físicos regularmente é uma das medidas mais importantes para ter uma vida saudável. A prática regular de exercícios...

A chamada dor ciática, que atinge as costas (região lombar), as nádegas e pode irradiar até o pé, é um dos sintomas que atinge algumas...

Conhecidas popularmente como Lesões por Esforço Repetitivo (LER), tem-se adotado mais recentemente a sigla DORT, que significa...