Escrever diário é um hábito antigo de adolescentes da década de 1980. Ali iam desde informações escolares à confidências amorosas bem...

Um mal que acomete principalmente as mulheres, com implicações estéticas e funcionais, as varizes muitas vezes são tratadas de forma mal...

A corrida nunca sai de moda! E em meio a pandemia do COVID-19, a corrida foi sem dúvida, uma das modalidades de atividades físicas que...

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

Muitas vezes ao se matricular numa academia, o aluno é alertado pelo professor de que para alcançar seus objetivos será necessário...

Não muito tempo atrás, ir à academia acompanhado de um Personal Trainer era um claro sinal de status. Um profissional procurado apenas...

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

Segundo recente projeção do IBGE, a partir de 2039, nosso País passará a ter mais idosos que crianças em seu território. Uma virada que...

O bumbum é formado por camadas de músculos grandes e que, bem trabalhados, proporcionam a bonita aparência e firmeza que as mulheres ...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...

Muitos dos candidatos aos concursos das polícias militares, civis ou federais têm como principal obstáculo no seu caminho rumo à...