Não é incomum encontrarmos pessoas ávidas na busca pelo 'corpo perfeito', fazendo dietas mirabolantes e recorrendo, inclusive, a métodos...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

É cada vez maior a preocupação das instituições de saúde com os crescentes dados de sobrepeso e obesidade na população brasileira. ...

Certa vez, prestando uma consultoria a um rapaz de compleição física grande, no auge de seus 107 quilos, foi possível extrair algumas...

Já vimos em algumas reportagens da TV ou outros veículos de imprensa coisa do tipo. Pessoas em busca de perder peso recorrendo a...

Hoje compilamos algumas dicas para quem quer emagrecer. Muitas delas você já viu em vários lugares, não vamos trazer nada de muito novo....

Trago no post de hoje duas tabelas referentes ao gasto calórico em algumas atividades físicas e ao valor energético de alguns alimentos...

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...

Você está determinado a perder peso e não se aguenta de curiosidade ao se pesar sempre que acorda, ou sempre após o treino? Quer uma...