Um mal que acomete principalmente as mulheres, com implicações estéticas e funcionais, as varizes muitas vezes são tratadas de forma mal...

Você começou seus treinos na academia, muita disposição, dedicação em todos os apectos, e os resultados aparecem com bem pouco tempo....

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...

Escola, universidade, estágios, trabalho, casa, família, enfim, vinte e quatro horas parece pouco nesse cotidiano em que acumulamos...

É cada vez maior a preocupação das instituições de saúde com os crescentes dados de sobrepeso e obesidade na população brasileira. ...

Trago no post de hoje duas tabelas referentes ao gasto calórico em algumas atividades físicas e ao valor energético de alguns alimentos...

Na lista de exames do seu check up médico periódico (se você não tem o hábito de fazer isso, aconselho que faça) algumas taxas sanguíneas...

Em minha prática cotidiana, faço uso frequente de um aparelho digital para aferição da pressão arterial (PA), e não menos frequentes são...

Não muito tempo atrás, ir à academia acompanhado de um Personal Trainer era um claro sinal de status. Um profissional procurado apenas...

Desnecessário seria gastarmos tempo falando de todos os benefícios do exercício físico para a nossa #saúde. Porém, embora tenhamos...

Costumo dizer às pessoas que quem não busca a atividade física por hábito, por prazer, cedo ou tarde terá de procurá-la por necessidade,...

Tão importante quanto os treinos, é avaliar sua evolução. A avaliação física proporciona dados essenciais ao profissional de educação...

Como sabemos, o ser humano foi projetado para o movimento. Nossos ancestrais, para sua própria sobrevivência, necessitavam se deslocar,...