Na última semana viralizou um vídeo de uma moça numa praia brasileira em que o seu glúteo chamava a atenção. Embora a qualidade da imagem...

Está notório... Parei poucos instantes para observar... Uma rápida caminhada à beira-mar e a comprovação: A população continua...

Não é incomum encontrarmos pessoas ávidas na busca pelo 'corpo perfeito', fazendo dietas mirabolantes e recorrendo, inclusive, a métodos...

A corrida nunca sai de moda! E em meio a pandemia do COVID-19, a corrida foi sem dúvida, uma das modalidades de atividades físicas que...

O caminho mais fácil para responder a essa pergunta seria um clássico "Depende". Seria a forma mais segura de responder sem erro. Porém,...

É cada vez maior a preocupação das instituições de saúde com os crescentes dados de sobrepeso e obesidade na população brasileira. ...

Certa vez, prestando uma consultoria a um rapaz de compleição física grande, no auge de seus 107 quilos, foi possível extrair algumas...

Hoje compilamos algumas dicas para quem quer emagrecer. Muitas delas você já viu em vários lugares, não vamos trazer nada de muito novo....

Trago no post de hoje duas tabelas referentes ao gasto calórico em algumas atividades físicas e ao valor energético de alguns alimentos...

Sentado(a), de frente ao computador você percebeu que sua barriga está um pouco mais proeminente do que desejava... E você não percebeu...

Existem pessoas que, por predisposição genética, apresentam um tipo físico nitidamente mais volumoso que o considerado normal e saudável...

Muitas vezes ao se matricular numa academia, o aluno é alertado pelo professor de que para alcançar seus objetivos será necessário...

Já teve interesse em praticar alguma modalidade de luta com objetivo de modelar o corpo? O gasto calórico dessas atividades pode ser...

As aulas de dança nunca saem de moda! Seja por seu caráter lúdico, pelo apelo cultural de cada região, influência da mídia e das modas...

Num país com cerca de 60% da população acima do peso, não é de se estranhar que o assunto ''emagrecimento'' esteja frequentemente em...

Frase muito comum que os profissionais de educação física e nutricionistas ouvem no seu dia a dia. Quando é recomendada alguma dieta...

Você está determinado a perder peso e não se aguenta de curiosidade ao se pesar sempre que acorda, ou sempre após o treino? Quer uma...